¿Porque Colapsa la Persona que sostiene una Mentira?

 

Sostener mentiras afecta tu química cerebral porque activa la liberación de cortisol (estrés) y noradrenalina, elevando el ritmo cardíaco y la presión, mientras que la repetición disminuye la respuesta de la amígdala (emociones/culpa) y recluta áreas de memoria y control (acetilcolina, glutamato), creando nuevas redes neuronales que pueden desensibilizarte y generar adicción al engaño, afectando la objetividad y la creatividad. 

Impacto en la química y el sistema nervioso

• Hormonas del estrés: Mentir aumenta el cortisol (hormona del estrés) y la noradrenalina, lo que prepara al cuerpo para una amenaza, causando aceleración cardíaca y tensión.
• Neurotransmisores: Se activan neurotransmisores como la dopamina (recompensa), glutamato (planificación) y acetilcolina (memoria/aprendizaje) para construir y mantener la mentira.
• Desensibilización emocional: La primera mentira genera culpa (activando la amígdala), pero con la repetición, la respuesta emocional se reduce, facilitando mentiras mayores y creando patrones conductuales antisociales.
• Cambios neuronales: Se crean nuevas conexiones (sinapsis) para los datos falsos, lo que puede reducir la creatividad y la capacidad de la corteza prefrontal para procesar la realidad objetivamente. 
  
  

Efectos a largo plazo

• Aumento del metabolismo: El cerebro trabaja más para crear y sostener la mentira, aumentando su metabolismo.
• Pérdida de objetividad: El cerebro se acostumbra a procesar información errónea, disminuyendo la creatividad y la capacidad de resolver problemas de forma realista.
• Riesgo de adicción: Las redes neuronales implicadas en la mentira pueden volverse adictivas, similar a otras conductas antisociales. 
  
  

Sostener mentiras de forma recurrente somete al organismo a un estado de estrés crónico que altera significativamente la neuroquímica y el sistema nervioso autónomo: 

• Activación de la Amígdala: Cuando mientes, la amígdala (el centro del miedo en el cerebro) se activa, enviando señales de alerta. Sin embargo, con la mentira repetida, la amígdala experimenta una adaptación emocional, lo que significa que el cerebro se vuelve "insensible" a la culpa, facilitando mentiras cada vez mayores .
• Sobrecarga Cognitiva: Mentir requiere un esfuerzo mental mucho mayor que decir la verdad. El cerebro debe monitorear simultáneamente la verdad, la mentira y la reacción del interlocutor, lo que agota los recursos de la corteza prefrontal, afectando la toma de decisiones y el control emocional.
• Respuesta al Estrés (Eje HPA): El miedo a ser descubierto mantiene activo el sistema nervioso simpático, liberando de forma constante cortisol y adrenalina. Este estado de "lucha o huida" permanente puede degradar la salud física, provocando ansiedad, fatiga y un sistema inmunológico debilitado.
• Alteración de Neurotransmisores: El estrés constante por el engaño puede reducir los niveles de serotonina y dopamina, lo que se vincula con un mayor riesgo de depresión, irritabilidad y trastornos del sueño. 
  
  

Para mitigar estos efectos, se recomienda practicar la honestidad radical o buscar apoyo en la Asociación Americana de Psicología (APA) para manejar patrones de conducta deshonestos.