Síndrome de Casandra

 

El síndrome de Casandra es una metáfora psicológica que describe la experiencia de una persona que percibe advertencias o verdades legítimas, pero es sistemáticamente ignorada, minimizada o desestimada por los demás.

El síndrome de Casandra es una metáfora psicológica que describe la experiencia de una persona que percibe advertencias o verdades legítimas, pero es sistemáticamente ignorada, minimizada o desestimada por los demás.

Este fenómeno se manifiesta principalmente en tres ámbitos:

1. PSICOLOGÍA Y SALUD MENTAL

• Definición: Se caracteriza por la tendencia a realizar predicciones o advertencias (a menudo negativas o realistas) sobre el futuro que el entorno rechaza por considerarlas "pesimistas".
• Consecuencias: La persona suele experimentar una profunda frustración, sentimientos de impotencia, baja autoestima y puede derivar en una depresión reactiva al no sentirse validada.
• Perfil: Afecta con frecuencia a personas con alta intuición o "inteligencia anticipatoria" que ven riesgos que otros aún no perciben.

2. RELACIONES Y NEURODIVERSIDAD

• En el contexto de parejas, se conoce también como Trastorno de Deprivación Afectiva de Casandra (CADD): Ocurre comúnmente cuando uno de los miembros es neurotípico y el otro es neurodivergente (como en el espectro autista o Asperger).
• La persona que lo sufre se siente invisible o invalidada porque sus problemas relacionales no son comprendidos por su pareja o por el entorno social, lo que genera un aislamiento emocional severo.

3. ORIGEN MITOLÓGICO

El término proviene del mito griego de Casandra, hija de los reyes de Troya.

• El dios Apolo le otorgó el don de la profecía para conquistarla.
• Al ser rechazado, Apolo la maldijo: ella seguiría viendo el futuro, pero nadie creería jamás sus advertencias.
• Casandra predijo la caída de Troya y el peligro del caballo de madera, pero fue tratada de loca y no pudo evitar la tragedia.

Si te identificas con esta situación, puede ser útil trabajar en la asertividad y buscar entornos que validen tu percepción de la realidad para evitar el desgaste emocional.